Papas con jitomate y chile calorias y nutricion
Papas con jitomate y chile contiene 316 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 51g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas con jitomate y chile?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Jitomate | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Chile verde | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa · Jitomate · Chile verde · Aceite vegetal
Como se compara Papas con jitomate y chile con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +429 kcal, mas proteina |
| Alitas BBQ con Papas Gajo | 552g | 1081 | 60g | +765 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo con ensalada y papas | 510g | 920 | 49g | +604 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +1389 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas con jitomate y chile saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Papas con jitomate y chile es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Papas con jitomate y chile bueno para adelgazar?
Con 316 calorias por porcion, Papas con jitomate y chile es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Papas con jitomate y chile?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas con jitomate y chile?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 64%, proteina 5%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papa, Aceite vegetal, Jitomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas con jitomate y chile?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas con jitomate y chile?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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