Papas fritas con carne y ensalada de col calorias y nutricion
Papas fritas con carne y ensalada de col contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 40g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas fritas con carne y ensalada de col?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 100 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Carne de res (restos) | 50 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Ensalada de col (repollo y zanahoria) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo cremoso | 20 ml | 90 | 9 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Carne de res (restos) · Ensalada de col (repollo y zanahoria) · Aderezo cremoso
Como se compara Papas fritas con carne y ensalada de col con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +215 kcal, mas proteina |
| Alitas BBQ con Papas Gajo | 552g | 1081 | 60g | +551 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo con ensalada y papas | 510g | 920 | 49g | +390 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +1175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas fritas con carne y ensalada de col saludable?
Con moderacion. Papas fritas con carne y ensalada de col es calorico con 265 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Papas fritas con carne y ensalada de col bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 18g de proteina, Papas fritas con carne y ensalada de col te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Papas fritas con carne y ensalada de col?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas fritas con carne y ensalada de col?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 30%, proteina 16%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Carne de res (restos), Aderezo cremoso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas fritas con carne y ensalada de col?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas fritas con carne y ensalada de col?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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