Papas gratinadas con chuleta de cerdo calorias y nutricion
Papas gratinadas con chuleta de cerdo contiene 903 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 49g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas gratinadas con chuleta de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas | 200 g | 170 | 0.4 | 38.6 | 4 |
| Salsa cremosa (leche, queso, mantequilla) | 100 ml | 250 | 20 | 10 | 7.5 |
| Tocino | 20 g | 108 | 10 | 0.2 | 4 |
| Chuleta de cerdo | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas · Salsa cremosa (leche, queso, mantequilla) · Tocino · Chuleta de cerdo
Como se compara Papas gratinadas con chuleta de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | -158 kcal, menos proteina |
| Alitas BBQ con Papas Gajo | 552g | 1081 | 60g | +178 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo con ensalada y papas | 510g | 920 | 49g | +17 kcal, mas proteina |
| Alitas de pollo deshuesadas con papas fritas y vegetales | 590g | 1705 | 76g | +802 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas gratinadas con chuleta de cerdo saludable?
Con moderacion. Papas gratinadas con chuleta de cerdo es calorico con 192 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Papas gratinadas con chuleta de cerdo bueno para adelgazar?
Con 903 calorias por porcion, Papas gratinadas con chuleta de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Papas gratinadas con chuleta de cerdo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas gratinadas con chuleta de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 22%, proteina 21%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Salsa cremosa (leche, queso, mantequilla), Papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas gratinadas con chuleta de cerdo?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas gratinadas con chuleta de cerdo?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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