Papas y batatas horneadas calorias y nutricion
Papas y batatas horneadas contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 54g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Papas y batatas horneadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas blancas | 150 g | 145.5 | 4.5 | 24 | 2.25 |
| Batatas | 150 g | 171 | 4.5 | 30 | 2.6 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas blancas · Batatas · Aceite vegetal
Como se compara Papas y batatas horneadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con papas fritas | 495g | 1077 | 51g | +625 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con papas fritas, frijoles y guacamole | 580g | 1325 | 72g | +873 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con puré de papas y brócoli | 500g | 745 | 35g | +293 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con puré de papas y salsa | 450g | 638 | 29g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Papas y batatas horneadas saludable?
Con moderacion. Papas y batatas horneadas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Papas y batatas horneadas bueno para adelgazar?
Con 452 calorias por porcion, Papas y batatas horneadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Papas y batatas horneadas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Papas y batatas horneadas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 48%, proteina 4%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Batatas, Papas blancas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Papas y batatas horneadas?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Papas y batatas horneadas?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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