Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre calorias y nutricion
Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre contiene 1561 calorias por porcion (78% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 201g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espagueti cocida | 250 g | 395 | 1.5 | 80 | 15 |
| Salsa blanca cremosa | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 5 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Croutones de pan | 30 g | 122 | 4 | 18 | 3.5 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 6 | 0.8 | 7.2 |
| Aderezo César | 45 ml | 210 | 22 | 2 | 1 |
| Mini donas azucaradas | 45 g | 189 | 9 | 25 | 2 |
| Pan blanco (bolillo) | 60 g | 174 | 1.8 | 34 | 5.4 |
| Té frío dulce | 350 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espagueti cocida · Salsa blanca cremosa · Lechuga romana · Croutones de pan · Queso parmesano rallado · Aderezo César · Mini donas azucaradas · Pan blanco (bolillo) · Té frío dulce
Como se compara Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -786 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -723 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -1051 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -843 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre saludable?
Con moderacion. Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre es calorico con 156 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 201g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre bueno para adelgazar?
Con 1561 calorias por porcion, Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 51%, proteina 11%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta espagueti cocida, Salsa blanca cremosa, Aderezo César
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre?
- Correr: ~178 min
- Ciclismo: ~206 min
- Caminar: ~382 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta Carbonara con Ensalada César y Postre?
- kcal: 78% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 100% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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