Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada calorias y nutricion
Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada contiene 443 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 55g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Farfalle | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsa de Tomate con Carne | 80 g | 100 | 6 | 6 | 5 |
| Queso Parmesano Rallado | 10 g | 40 | 2.7 | 0.3 | 3.5 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate Picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Rábanos en Rodajas | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Aderezo para Ensalada (Aceite y Vinagre) | 15 ml | 60 | 6.5 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta Farfalle · Salsa de Tomate con Carne · Queso Parmesano Rallado · Lechuga · Tomate Picado · Rábanos en Rodajas · Aderezo para Ensalada (Aceite y Vinagre)
Como se compara Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +67 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +154 kcal, mas proteina |
| Ensalada de col y Sopa fría de pasta | 430g | 1209 | 14g | +766 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta con atún y aguacate | 370g | 376 | 22g | -67 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 443 calorias y 17g de proteina, Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 50%, proteina 15%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta Farfalle, Salsa de Tomate con Carne, Aderezo para Ensalada (Aceite y Vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta Farfalle con Salsa y Ensalada?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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