Pasta Penne con Nata y Jamón calorias y nutricion
Pasta Penne con Nata y Jamón contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 50g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta Penne con Nata y Jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Nata para cocinar | 100 ml | 180 | 18 | 4 | 2.5 |
| Jamón cocido | 50 g | 60 | 2 | 1 | 10 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 80 | 5.5 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Nata para cocinar · Jamón cocido · Queso parmesano rallado
Como se compara Pasta Penne con Nata y Jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -35 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +380 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +52 kcal, mas proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +285 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta Penne con Nata y Jamón saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Pasta Penne con Nata y Jamón es una comida nutritiva. Con 170 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta Penne con Nata y Jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 27g de proteina, Pasta Penne con Nata y Jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta Penne con Nata y Jamón?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta Penne con Nata y Jamón?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 37%, proteina 18%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne, Nata para cocinar, Queso parmesano rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta Penne con Nata y Jamón?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta Penne con Nata y Jamón?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
