Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca calorias y nutricion
Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca contiene 891 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 69g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Rigatoni cocida | 200 g | 316 | 1 | 62 | 12 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa blanca a base de crema | 120 ml | 240 | 22 | 6 | 4 |
| Tocineta | 20 g | 108 | 10 | 0.2 | 4 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Cebollín y perejil | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta Rigatoni cocida · Pechuga de pollo · Salsa blanca a base de crema · Tocineta · Queso parmesano · Cebollín y perejil
Como se compara Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -116 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | -15 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +7 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca saludable?
Con moderacion. Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca es calorico con 194 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca bueno para adelgazar?
Con 891 calorias por porcion, Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta Rigatoni cocida, Salsa blanca a base de crema, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta Rigatoni con Pollo y Salsa Blanca?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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