Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino calorias y nutricion
Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino contiene 659 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 71g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (tipo fusilli o similar) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Salsa pesto | 60 ml | 282 | 28 | 4 | 3.5 |
| Gyoza (empanadillas japonesas) | 60 g | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (tipo fusilli o similar) · Salsa pesto · Gyoza (empanadillas japonesas) · Pepino · Lechuga
Como se compara Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +116 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +179 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -149 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +59 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino saludable?
Con moderacion. Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino es calorico con 165 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino bueno para adelgazar?
Con 659 calorias por porcion, Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 43%, proteina 11%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa pesto, Pasta (tipo fusilli o similar), Gyoza (empanadillas japonesas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta al pesto con gyoza y ensalada de pepino?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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