Pasta al pesto con pollo y tomate calorias y nutricion
Pasta al pesto con pollo y tomate contiene 703 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 58g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta al pesto con pollo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Trofie) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
| Salsa pesto | 40 g | 192 | 18.4 | 2.8 | 3.6 |
| Tomate seco | 20 g | 52 | 0.6 | 9 | 2.8 |
| Aceite de oliva (adicional) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (Trofie) · Pechuga de pollo · Salsa pesto · Tomate seco · Aceite de oliva (adicional)
Como se compara Pasta al pesto con pollo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -193 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +222 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -106 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +204 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta al pesto con pollo y tomate saludable?
Con moderacion. Pasta al pesto con pollo y tomate es calorico con 234 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta al pesto con pollo y tomate bueno para adelgazar?
Con 703 calorias por porcion, Pasta al pesto con pollo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta al pesto con pollo y tomate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta al pesto con pollo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (Trofie), Salsa pesto, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta al pesto con pollo y tomate?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta al pesto con pollo y tomate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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