Pasta al pesto con salmón a la parrilla calorias y nutricion
Pasta al pesto con salmón a la parrilla contiene 962 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 61g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta al pesto con salmón a la parrilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fettuccine cocida | 180 g | 284 | 2 | 56 | 10.5 |
| Filete de salmón a la parrilla | 150 g | 312 | 19 | 0 | 35 |
| Salsa pesto (albahaca, aceite, nueces) | 45 g | 210 | 21 | 3 | 2 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Tomates cherry | 30 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite de oliva (adicional en plato pequeño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fettuccine cocida · Filete de salmón a la parrilla · Salsa pesto (albahaca, aceite, nueces) · Queso parmesano rallado · Tomates cherry · Aceite de oliva (adicional en plato pequeño)
Como se compara Pasta al pesto con salmón a la parrilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -187 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -124 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -452 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta al pesto con salmón a la parrilla saludable?
Con moderacion. Pasta al pesto con salmón a la parrilla es calorico con 224 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta al pesto con salmón a la parrilla bueno para adelgazar?
Con 962 calorias por porcion, Pasta al pesto con salmón a la parrilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta al pesto con salmón a la parrilla?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta al pesto con salmón a la parrilla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 25%, proteina 23%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de salmón a la parrilla, Pasta fettuccine cocida, Salsa pesto (albahaca, aceite, nueces)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta al pesto con salmón a la parrilla?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta al pesto con salmón a la parrilla?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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