Pasta boloñesa con pan calorias y nutricion
Pasta boloñesa con pan contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 92g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta boloñesa con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de trigo (galets) | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 74 | 4 | 8 | 1.5 |
| Queso rallado | 15 g | 58 | 4.5 | 0.5 | 4 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 0.5 | 21 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de trigo (galets) · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso rallado · Pan blanco
Como se compara Pasta boloñesa con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +23 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +124 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +146 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +86 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta boloñesa con pan saludable?
Con moderacion. Pasta boloñesa con pan es calorico con 173 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta boloñesa con pan bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Pasta boloñesa con pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta boloñesa con pan?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta boloñesa con pan?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 49%, proteina 21%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de trigo (galets), Carne picada de vacuno, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta boloñesa con pan?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta boloñesa con pan?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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