Pasta boloñesa con pollo asado y patatas calorias y nutricion
Pasta boloñesa con pollo asado y patatas contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 54g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta boloñesa con pollo asado y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 100 g | 158 | 1 | 31 | 6 |
| Carne picada de vacuno | 50 g | 125 | 8.5 | 0 | 12 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 1 | 3 | 1 |
| Muslo de pollo asado | 120 g | 220 | 12 | 0 | 28 |
| Patatas panadera | 80 g | 115 | 5 | 16 | 1.5 |
| Verduras asadas (pimiento y cebolla) | 40 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
| Aceite de oliva (en el cocinado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Muslo de pollo asado · Patatas panadera · Verduras asadas (pimiento y cebolla) · Aceite de oliva (en el cocinado)
Como se compara Pasta boloñesa con pollo asado y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +8 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +71 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -257 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta boloñesa con pollo asado y patatas saludable?
Con moderacion. Pasta boloñesa con pollo asado y patatas es calorico con 178 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta boloñesa con pollo asado y patatas bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Pasta boloñesa con pollo asado y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta boloñesa con pollo asado y patatas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta boloñesa con pollo asado y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 28%, proteina 26%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Pasta penne cocida, Carne picada de vacuno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta boloñesa con pollo asado y patatas?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta boloñesa con pollo asado y patatas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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