Pasta boloñesa con queso parmesano calorias y nutricion
Pasta boloñesa con queso parmesano contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 55g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta boloñesa con queso parmesano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de trigo cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9.3 |
| Salsa boloñesa (carne de res y tomate) | 120 ml | 185 | 11 | 8 | 13.5 |
| Queso parmesano rallado | 20 g | 86 | 5.7 | 0.8 | 7.8 |
| Aceite vegetal (en la salsa) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de trigo cocida · Salsa boloñesa (carne de res y tomate) · Queso parmesano rallado · Aceite vegetal (en la salsa)
Como se compara Pasta boloñesa con queso parmesano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +177 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -88 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +120 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada de pasta | 420g | 745 | 42g | +147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta boloñesa con queso parmesano saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Pasta boloñesa con queso parmesano es una comida nutritiva. Con 199 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta boloñesa con queso parmesano bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 31g de proteina, Pasta boloñesa con queso parmesano te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta boloñesa con queso parmesano?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta boloñesa con queso parmesano?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 37%, proteina 21%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de trigo cocida, Salsa boloñesa (carne de res y tomate), Aceite vegetal (en la salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta boloñesa con queso parmesano?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta boloñesa con queso parmesano?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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