Pasta boloñesa con queso rallado calorias y nutricion
Pasta boloñesa con queso rallado contiene 834 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 72g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta boloñesa con queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (Mafaldine) | 200 g | 314 | 1.2 | 62 | 11 |
| Carne picada de vacuno | 80 g | 200 | 12.8 | 0 | 21.2 |
| Salsa de tomate | 100 ml | 74 | 3.5 | 8.5 | 2.1 |
| Queso rallado (mezcla) | 40 g | 156 | 12 | 1 | 11 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (Mafaldine) · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Queso rallado (mezcla) · Aceite de oliva
Como se compara Pasta boloñesa con queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -59 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +42 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +64 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +4 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta boloñesa con queso rallado saludable?
Con moderacion. Pasta boloñesa con queso rallado es calorico con 194 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta boloñesa con queso rallado bueno para adelgazar?
Con 834 calorias por porcion, Pasta boloñesa con queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta boloñesa con queso rallado?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta boloñesa con queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (Mafaldine), Carne picada de vacuno, Queso rallado (mezcla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta boloñesa con queso rallado?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta boloñesa con queso rallado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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