Pasta carbonara con jamón calorias y nutricion
Pasta carbonara con jamón contiene 657 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 67g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta carbonara con jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne cocida | 200 g | 314 | 2 | 62 | 12 |
| Salsa de nata y huevo | 100 ml | 241 | 23 | 4 | 4.5 |
| Jamón cocido en tacos | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Queso rallado | 15 g | 58 | 4.5 | 0.5 | 3.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne cocida · Salsa de nata y huevo · Jamón cocido en tacos · Queso rallado
Como se compara Pasta carbonara con jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +118 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +181 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -147 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +61 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta carbonara con jamón saludable?
Con moderacion. Pasta carbonara con jamón es calorico con 185 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta carbonara con jamón bueno para adelgazar?
Con 657 calorias por porcion, Pasta carbonara con jamón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta carbonara con jamón?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta carbonara con jamón?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 41%, proteina 17%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne cocida, Salsa de nata y huevo, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta carbonara con jamón?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta carbonara con jamón?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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