Pasta con Pollo al Pesto calorias y nutricion
Pasta con Pollo al Pesto contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con Pollo al Pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 180 g | 270 | 2 | 54 | 10 |
| Pollo | 80 g | 130 | 4 | 0 | 24 |
| Salsa Pesto | 30 g | 120 | 12 | 2 | 2 |
| Verduras (zanahoria, guisantes) | 10 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta · Pollo · Salsa Pesto · Verduras (zanahoria, guisantes)
Como se compara Pasta con Pollo al Pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -20 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +395 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | -85 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado | 300g | 422 | 26g | -108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con Pollo al Pesto saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Pasta con Pollo al Pesto es una comida nutritiva. Con 177 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con Pollo al Pesto bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 37g de proteina, Pasta con Pollo al Pesto te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con Pollo al Pesto?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con Pollo al Pesto?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 44%, proteina 25%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta, Pollo, Salsa Pesto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con Pollo al Pesto?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con Pollo al Pesto?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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