Pasta con Pollo y Aguacate calorias y nutricion
Pasta con Pollo y Aguacate contiene 1030 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 120g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con Pollo y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti | 150 g | 555 | 5 | 110 | 18 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Salsa cremosa (mayonesa/crema) | 30 ml | 150 | 15 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti · Pechuga de pollo a la plancha · Aguacate · Salsa cremosa (mayonesa/crema)
Como se compara Pasta con Pollo y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -520 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | -105 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -433 kcal, menos proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | -200 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con Pollo y Aguacate saludable?
Con moderacion. Pasta con Pollo y Aguacate es calorico con 271 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 120g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con Pollo y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 1030 calorias por porcion, Pasta con Pollo y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con Pollo y Aguacate?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con Pollo y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 47%, proteina 20%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti, Pechuga de pollo a la plancha, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con Pollo y Aguacate?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~252 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con Pollo y Aguacate?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 60% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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