Pasta con albóndigas y salsa cremosa calorias y nutricion
Pasta con albóndigas y salsa cremosa contiene 713 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 64g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con albóndigas y salsa cremosa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 80 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Albóndigas de carne | 100 g | 280 | 20 | 5 | 20 |
| Salsa cremosa | 50 ml | 150 | 14 | 3 | 2 |
| Tomate picado | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Albóndigas de carne · Salsa cremosa · Tomate picado
Como se compara Pasta con albóndigas y salsa cremosa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -203 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +212 kcal, mas proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado | 300g | 422 | 26g | -291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con albóndigas y salsa cremosa saludable?
Con moderacion. Pasta con albóndigas y salsa cremosa es calorico con 291 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con albóndigas y salsa cremosa bueno para adelgazar?
Con 713 calorias por porcion, Pasta con albóndigas y salsa cremosa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con albóndigas y salsa cremosa?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con albóndigas y salsa cremosa?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Albóndigas de carne, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con albóndigas y salsa cremosa?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con albóndigas y salsa cremosa?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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