Pasta con atún y nuggets de pollo calorias y nutricion
Pasta con atún y nuggets de pollo contiene 535 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 54g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con atún y nuggets de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pollo | 90 g | 270 | 18 | 15 | 12 |
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Atún enlatado en agua | 60 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nuggets de pollo · Pasta fusilli cocida · Atún enlatado en agua · Pepino
Como se compara Pasta con atún y nuggets de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -25 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +390 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +62 kcal, mas proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +295 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con atún y nuggets de pollo saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Pasta con atún y nuggets de pollo es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con atún y nuggets de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 535 calorias y 32g de proteina, Pasta con atún y nuggets de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con atún y nuggets de pollo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con atún y nuggets de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 40%, proteina 25%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo, Pasta fusilli cocida, Atún enlatado en agua
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con atún y nuggets de pollo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con atún y nuggets de pollo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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