Pasta con atún y salchicha calorias y nutricion
Pasta con atún y salchicha contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 53g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con atún y salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (tagliatelle) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Atún enlatado (escurrido) | 60 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Salsa de tomate | 80 g | 40 | 1 | 6 | 1 |
| Salchicha de cerdo | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (tagliatelle) · Atún enlatado (escurrido) · Salsa de tomate · Salchicha de cerdo
Como se compara Pasta con atún y salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -185 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +230 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -98 kcal, menos proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con atún y salchicha saludable?
Con moderacion. Pasta con atún y salchicha es calorico con 178 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con atún y salchicha bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Pasta con atún y salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con atún y salchicha?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con atún y salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de cerdo, Pasta (tagliatelle), Atún enlatado (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con atún y salchicha?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con atún y salchicha?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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