Pasta con batata y guiso de porotos con carne calorias y nutricion
Pasta con batata y guiso de porotos con carne contiene 696 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 92g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con batata y guiso de porotos con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos tirabuzón cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Batata hervida | 120 g | 103 | 0.1 | 24.1 | 1.5 |
| Porotos blancos | 80 g | 111 | 0.4 | 20 | 6.8 |
| Carne picada vacuna | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos tirabuzón cocidos · Batata hervida · Porotos blancos · Carne picada vacuna · Tomate fresco · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Pasta con batata y guiso de porotos con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +79 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +180 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con batata y guiso de porotos con carne saludable?
Con moderacion. Pasta con batata y guiso de porotos con carne es calorico con 151 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con batata y guiso de porotos con carne bueno para adelgazar?
Con 696 calorias por porcion, Pasta con batata y guiso de porotos con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con batata y guiso de porotos con carne?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con batata y guiso de porotos con carne?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 53%, proteina 20%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Fideos tirabuzón cocidos, Carne picada vacuna, Porotos blancos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con batata y guiso de porotos con carne?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con batata y guiso de porotos con carne?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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