Pasta con calabacitas y jamón picado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con calabacitas y jamón picado contiene 518 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 54g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con calabacitas y jamón picado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de conchitas cocida | 150 g | 235 | 1 | 48 | 8.5 |
| Jamón de pavo picado | 100 g | 120 | 4 | 3 | 18 |
| Calabacita verde | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Queso parmesano rallado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de conchitas cocida · Jamón de pavo picado · Calabacita verde · Queso parmesano rallado · Aceite vegetal
Como se compara Pasta con calabacitas y jamón picado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +143 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +257 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +358 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +148 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con calabacitas y jamón picado saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Pasta con calabacitas y jamón picado es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con calabacitas y jamón picado bueno para adelgazar?
Si. Con 518 calorias y 33g de proteina, Pasta con calabacitas y jamón picado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con calabacitas y jamón picado?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con calabacitas y jamón picado?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 41%, proteina 25%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de conchitas cocida, Jamón de pavo picado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con calabacitas y jamón picado?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con calabacitas y jamón picado?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
