Pasta con carne a la plancha calorias y nutricion
Pasta con carne a la plancha contiene 526 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 56g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne a la plancha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli tricolor | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Maíz dulce en grano | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Salsa rosa (posiblemente remolacha) | 30 g | 60 | 5 | 3 | 0.5 |
| Ternera a la plancha | 120 g | 204 | 8 | 0 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli tricolor · Maíz dulce en grano · Zanahoria rallada · Salsa rosa (posiblemente remolacha) · Ternera a la plancha
Como se compara Pasta con carne a la plancha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -16 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +399 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +71 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +381 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne a la plancha saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pasta con carne a la plancha es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con carne a la plancha bueno para adelgazar?
Si. Con 526 calorias y 40g de proteina, Pasta con carne a la plancha te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne a la plancha?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne a la plancha?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 42%, proteina 31%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli tricolor, Ternera a la plancha, Salsa rosa (posiblemente remolacha)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne a la plancha?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne a la plancha?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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