Pasta con carne molida y ensalada calorias y nutricion
Pasta con carne molida y ensalada contiene 644 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 52g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne molida y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (penne y farfalle) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Carne molida | 80 g | 200 | 15 | 0 | 16 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Palta | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Repollo rallado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 1 |
| Aderezo (aceite y especias) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (penne y farfalle) · Carne molida · Tomate · Palta · Repollo rallado · Aderezo (aceite y especias)
Como se compara Pasta con carne molida y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -134 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +281 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -47 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +263 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne molida y ensalada saludable?
Con moderacion. Pasta con carne molida y ensalada es calorico con 172 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con carne molida y ensalada bueno para adelgazar?
Con 644 calorias por porcion, Pasta con carne molida y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne molida y ensalada?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne molida y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 32%, proteina 16%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (penne y farfalle), Carne molida, Aderezo (aceite y especias)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne molida y ensalada?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne molida y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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