Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta calorias y nutricion
Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 44g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 120 g | 156 | 1.2 | 30 | 5 |
| Carne picada (salsa boloñesa) | 100 g | 200 | 12 | 8 | 15 |
| Tomate | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Queso feta | 50 g | 130 | 10 | 2 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Carne picada (salsa boloñesa) · Tomate · Queso feta
Como se compara Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +4 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +419 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +91 kcal, mas proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 28g de proteina, Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada (salsa boloñesa), Pasta penne, Queso feta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne picada y ensalada de tomate y queso feta?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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