Pasta con carne y ensalada de apio calorias y nutricion
Pasta con carne y ensalada de apio contiene 570 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 55g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne y ensalada de apio?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de coditos cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Carne de vacuno en trozos | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
| Arvejas | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Pimentón rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
| Apio picado | 100 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de coditos cocida · Carne de vacuno en trozos · Zanahoria cocida · Arvejas · Pimentón rojo · Apio picado · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pasta con carne y ensalada de apio con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +205 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +268 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -60 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne y ensalada de apio saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Pasta con carne y ensalada de apio es una comida nutritiva. Con 137 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con carne y ensalada de apio bueno para adelgazar?
Si. Con 570 calorias y 32g de proteina, Pasta con carne y ensalada de apio te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne y ensalada de apio?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne y ensalada de apio?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de coditos cocida, Carne de vacuno en trozos, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne y ensalada de apio?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne y ensalada de apio?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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