Pasta con carne y vegetales calorias y nutricion
Pasta con carne y vegetales contiene 594 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 42g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 120 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Carne de res (trozos) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Pimentón rojo | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Zapallo italiano | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa cremosa | 50 ml | 150 | 15 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Carne de res (trozos) · Pimentón rojo · Zapallo italiano · Salsa cremosa
Como se compara Pasta con carne y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -84 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +331 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +3 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne y vegetales saludable?
Con moderacion. Pasta con carne y vegetales es calorico con 180 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con carne y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 594 calorias y 30g de proteina, Pasta con carne y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne y vegetales?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozos), Pasta fusilli, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne y vegetales?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne y vegetales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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