Pasta con carne y verduras calorias y nutricion
Pasta con carne y verduras contiene 573 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 60g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de ternera a la plancha | 110 g | 220 | 11 | 0 | 30 |
| Pasta fusilli (con remolacha) | 150 g | 210 | 1.5 | 42 | 6 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.5 | 0.9 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 17 | 0.2 | 4 | 0.4 |
| Aliño cremoso (posiblemente con remolacha) | 50 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de ternera a la plancha · Pasta fusilli (con remolacha) · Maíz dulce · Zanahoria rallada · Aliño cremoso (posiblemente con remolacha)
Como se compara Pasta con carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -63 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +352 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +24 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +334 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con carne y verduras saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pasta con carne y verduras es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 573 calorias y 38g de proteina, Pasta con carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con carne y verduras?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 42%, proteina 26%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera a la plancha, Pasta fusilli (con remolacha), Aliño cremoso (posiblemente con remolacha)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con carne y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con carne y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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