Pasta con crema y ensalada de tomate calorias y nutricion
Pasta con crema y ensalada de tomate contiene 354 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 39g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con crema y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (espagueti) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Salsa cremosa | 50 g | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0 | 3 | 1 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Lima | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (espagueti) · Salsa cremosa · Tomate · Cebolla morada · Lima
Como se compara Pasta con crema y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +156 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +571 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +243 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +553 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con crema y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Pasta con crema y ensalada de tomate es calorico con 144 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con crema y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 354 calorias por porcion, Pasta con crema y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con crema y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con crema y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 44%, proteina 8%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa cremosa, Pasta (espagueti), Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con crema y ensalada de tomate?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con crema y ensalada de tomate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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