Pasta con ensalada de tomate y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con ensalada de tomate y pepino contiene 381 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 60g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con ensalada de tomate y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Papa cocida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta cocida · Tomate picado · Pepino · Papa cocida · Aceite vegetal
Como se compara Pasta con ensalada de tomate y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +280 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +394 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +495 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +285 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con ensalada de tomate y pepino saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pasta con ensalada de tomate y pepino es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con ensalada de tomate y pepino bueno para adelgazar?
Con 381 calorias por porcion, Pasta con ensalada de tomate y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con ensalada de tomate y pepino?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con ensalada de tomate y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 63%, proteina 10%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta cocida, Aceite vegetal, Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con ensalada de tomate y pepino?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con ensalada de tomate y pepino?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
