Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate calorias y nutricion
Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate contiene 903 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 98g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta farfalle cocida | 180 g | 284 | 2 | 56 | 10.5 |
| Filetes de pollo empanados | 200 g | 480 | 24 | 36 | 30 |
| Tomate fresco | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Queso parmesano rallado | 10 g | 40 | 2.6 | 0.4 | 3.8 |
| Mantequilla o aceite (en pasta) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta farfalle cocida · Filetes de pollo empanados · Tomate fresco · Queso parmesano rallado · Mantequilla o aceite (en pasta)
Como se compara Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -128 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | -65 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -393 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -185 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate saludable?
Con moderacion. Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate es calorico con 164 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Con 903 calorias por porcion, Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 43%, proteina 20%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filetes de pollo empanados, Pasta farfalle cocida, Mantequilla o aceite (en pasta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con filetes de pollo empanados y ensalada de tomate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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