Pasta con huevo frito y vegetales salteados calorias y nutricion
Pasta con huevo frito y vegetales salteados contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 56g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con huevo frito y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Farfalle | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Arvejas (vainas) | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta Farfalle · Huevo frito · Zanahoria · Brócoli · Arvejas (vainas) · Pimiento amarillo · Aceite de cocina
Como se compara Pasta con huevo frito y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +99 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +514 kcal, mas proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +186 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +496 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con huevo frito y vegetales salteados saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pasta con huevo frito y vegetales salteados es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con huevo frito y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 16g de proteina, Pasta con huevo frito y vegetales salteados te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con huevo frito y vegetales salteados?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con huevo frito y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 55%, proteina 15%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta Farfalle, Huevo frito, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con huevo frito y vegetales salteados?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con huevo frito y vegetales salteados?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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