Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta contiene 722 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 71g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta espiral (cocida) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Nuggets de pollo (fritos) | 90 g | 261 | 15 | 16.5 | 15 |
| Palta (aguacate) | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta espiral (cocida) · Nuggets de pollo (fritos) · Palta (aguacate) · Lechuga · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -61 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +53 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +154 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta saludable?
Con moderacion. Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta es calorico con 190 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta bueno para adelgazar?
Con 722 calorias por porcion, Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 39%, proteina 14%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nuggets de pollo (fritos), Pasta espiral (cocida), Palta (aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con nuggets de pollo y ensalada de lechuga con palta?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
