Pasta con papas, batatas y atún calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Pasta con papas, batatas y atún contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 110g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con papas, batatas y atún?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos penne cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Papa hervida | 180 g | 138.6 | 0.2 | 31.5 | 3.6 |
| Batata asada | 150 g | 135 | 0.1 | 31.5 | 2.4 |
| Atún en lata al natural | 120 g | 139.2 | 0.8 | 0 | 33 |
| Aceite vegetal (agregado) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos penne cocidos · Papa hervida · Batata asada · Atún en lata al natural · Aceite vegetal (agregado)
Como se compara Pasta con papas, batatas y atún con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -79 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +35 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +136 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con papas, batatas y atún saludable?
Con moderacion. Pasta con papas, batatas y atún es calorico con 121 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con papas, batatas y atún bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Pasta con papas, batatas y atún es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con papas, batatas y atún?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con papas, batatas y atún?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 59%, proteina 26%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos penne cocidos, Atún en lata al natural, Papa hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con papas, batatas y atún?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con papas, batatas y atún?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
