Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa calorias y nutricion
Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa contiene 622 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 64g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta tagliatelle cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1.2 |
| Berenjena cocinada | 70 g | 25 | 0.2 | 6 | 0.7 |
| Salsa de tomate con ajo | 60 ml | 54 | 3 | 6 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta tagliatelle cocida · Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido · Aguacate · Berenjena cocinada · Salsa de tomate con ajo
Como se compara Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +153 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +254 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +276 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +216 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa es calorico con 132 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa bueno para adelgazar?
Con 622 calorias por porcion, Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 41%, proteina 27%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta tagliatelle cocida, Pechuga de pollo a la plancha, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, huevo, aguacate y berenjena en salsa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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