Pasta con pollo, huevo y croqueta calorias y nutricion
Pasta con pollo, huevo y croqueta contiene 1058 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 118g de carbohidratos y 73g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, huevo y croqueta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta integral (penne) | 150 g | 525 | 3 | 105 | 18 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Croqueta de carne o verdura | 60 g | 180 | 12 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta integral (penne) · Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido · Croqueta de carne o verdura
Como se compara Pasta con pollo, huevo y croqueta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -548 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | -133 kcal, menos proteina |
| Arroz con frijoles y calabacín con pasta | 410g | 445 | 16g | -613 kcal, menos proteina |
| Arroz rojo con pasta y pollo deshebrado | 300g | 422 | 26g | -636 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, huevo y croqueta saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, huevo y croqueta es calorico con 246 kcal/100 g. Con 73g de proteina y 118g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, huevo y croqueta bueno para adelgazar?
Con 1058 calorias por porcion, Pasta con pollo, huevo y croqueta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, huevo y croqueta?
Una porcion contiene 73g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, huevo y croqueta?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 45%, proteina 28%
- Densidad energetica: 246 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta integral (penne), Pechuga de pollo a la plancha, Croqueta de carne o verdura
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, huevo y croqueta?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, huevo y croqueta?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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