Pasta con pollo, brócoli y crutones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con pollo, brócoli y crutones contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 72g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, brócoli y crutones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Brócoli al vapor | 60 g | 21 | 0.2 | 4 | 1.7 |
| Crutones de pan | 30 g | 135 | 5 | 19 | 3.5 |
| Salsa cremosa (tipo Alfredo) | 45 ml | 112 | 10 | 3 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo a la parrilla · Brócoli al vapor · Crutones de pan · Salsa cremosa (tipo Alfredo)
Como se compara Pasta con pollo, brócoli y crutones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +206 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -4 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, brócoli y crutones saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, brócoli y crutones es calorico con 174 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, brócoli y crutones bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Pasta con pollo, brócoli y crutones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, brócoli y crutones?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, brócoli y crutones?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 43%, proteina 30%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Pechuga de pollo a la parrilla, Crutones de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, brócoli y crutones?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, brócoli y crutones?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
