Pasta con pollo, champiñones y aguacate calorias y nutricion
Pasta con pollo, champiñones y aguacate contiene 774 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 70g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, champiñones y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 200 g | 262 | 1 | 54 | 9 |
| Pechuga de pollo desmechada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Champiñones salteados | 50 g | 22 | 1 | 2 | 1 |
| Salsa blanca (crema de leche) | 40 ml | 118 | 12 | 1 | 1 |
| Aguacate Hass | 150 g | 240 | 22 | 13 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo desmechada · Champiñones salteados · Salsa blanca (crema de leche) · Aguacate Hass
Como se compara Pasta con pollo, champiñones y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +1 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +102 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +124 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +64 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, champiñones y aguacate saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, champiñones y aguacate es calorico con 149 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, champiñones y aguacate bueno para adelgazar?
Con 774 calorias por porcion, Pasta con pollo, champiñones y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, champiñones y aguacate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, champiñones y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Aguacate Hass, Pechuga de pollo desmechada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, champiñones y aguacate?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, champiñones y aguacate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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