Pasta con pollo, maíz y zanahoria calorias y nutricion
Pasta con pollo, maíz y zanahoria contiene 451 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 60g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, maíz y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta integral fusilli | 180 g | 270 | 3 | 54 | 12 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Maíz dulce | 25 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 2 ml | 18 | 2 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta integral fusilli · Pechuga de pollo · Maíz dulce · Zanahoria · Aceite de oliva
Como se compara Pasta con pollo, maíz y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +59 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +474 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +146 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +456 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, maíz y zanahoria saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Pasta con pollo, maíz y zanahoria es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo, maíz y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 451 calorias y 39g de proteina, Pasta con pollo, maíz y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, maíz y zanahoria?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, maíz y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 54%, proteina 29%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta integral fusilli, Pechuga de pollo, Maíz dulce
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, maíz y zanahoria?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, maíz y zanahoria?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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