Pasta con pollo, queso y pan bolillo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pasta con pollo, queso y pan bolillo contiene 693 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 76g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, queso y pan bolillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 120 g | 188 | 1 | 38 | 6.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Queso fundido (tipo mozzarella o asadero) | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salsa blanca cremosa | 50 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Pan bolillo | 60 g | 168 | 1.5 | 33 | 5.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido (tipo mozzarella o asadero) · Salsa blanca cremosa · Pan bolillo
Como se compara Pasta con pollo, queso y pan bolillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | -32 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +82 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +183 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | -27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, queso y pan bolillo saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, queso y pan bolillo es calorico con 198 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, queso y pan bolillo bueno para adelgazar?
Con 693 calorias por porcion, Pasta con pollo, queso y pan bolillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, queso y pan bolillo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, queso y pan bolillo?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 44%, proteina 28%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Pan bolillo, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, queso y pan bolillo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, queso y pan bolillo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
