Pasta con pollo, verduras y huevo calorias y nutricion
Pasta con pollo, verduras y huevo contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 68g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo, verduras y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pechuga de pollo cocida | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 38.4 |
| Mezcla de verduras (guisantes, zanahorias, judías verdes, maíz) | 100 g | 80 | 0.5 | 15 | 4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Salsa picante (tipo Sriracha) | 10 ml | 10 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Pechuga de pollo cocida · Mezcla de verduras (guisantes, zanahorias, judías verdes, maíz) · Huevo cocido · Salsa de tomate · Salsa picante (tipo Sriracha)
Como se compara Pasta con pollo, verduras y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -106 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +309 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -19 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo, verduras y huevo saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo, verduras y huevo es calorico con 128 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo, verduras y huevo bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Pasta con pollo, verduras y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo, verduras y huevo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo, verduras y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 44%, proteina 39%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Pechuga de pollo cocida, Mezcla de verduras (guisantes, zanahorias, judías verdes, maíz)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo, verduras y huevo?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo, verduras y huevo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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