Pasta con pollo a la plancha y verduras calorias y nutricion
Pasta con pollo a la plancha y verduras contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 58g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo a la plancha y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 180 g | 297 | 6.3 | 0 | 57.6 |
| Pasta (tallarines) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo) | 80 g | 32 | 0.3 | 7.5 | 1 |
| Salsa de tomate | 30 ml | 24 | 0.3 | 5.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pasta (tallarines) · Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo) · Salsa de tomate
Como se compara Pasta con pollo a la plancha y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -68 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +347 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +19 kcal, menos proteina |
| Bistec con pasta y queso | 420g | 830 | 56g | +252 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo a la plancha y verduras saludable?
Si. Con 67g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Pasta con pollo a la plancha y verduras es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo a la plancha y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 67g de proteina, Pasta con pollo a la plancha y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo a la plancha y verduras?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo a la plancha y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 40%, proteina 47%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Pasta (tallarines), Pimientos salteados (rojo, verde, amarillo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo a la plancha y verduras?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo a la plancha y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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