Pasta con pollo deshebrado y papa cambray calorias y nutricion
Pasta con pollo deshebrado y papa cambray contiene 438 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 40g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo deshebrado y papa cambray?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta penne | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Jamón en cubos | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
| Crema o salsa blanca | 40 ml | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Pollo deshebrado | 70 g | 116 | 3 | 0 | 22 |
| Papa cambray | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta penne · Jamón en cubos · Elote · Crema o salsa blanca · Pollo deshebrado · Papa cambray
Como se compara Pasta con pollo deshebrado y papa cambray con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +72 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +487 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +159 kcal, mas proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +469 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo deshebrado y papa cambray saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Pasta con pollo deshebrado y papa cambray es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo deshebrado y papa cambray bueno para adelgazar?
Si. Con 438 calorias y 35g de proteina, Pasta con pollo deshebrado y papa cambray te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo deshebrado y papa cambray?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo deshebrado y papa cambray?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 36%, proteina 31%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta penne, Pollo deshebrado, Crema o salsa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo deshebrado y papa cambray?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo deshebrado y papa cambray?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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