Pasta con pollo gratinado y mozzarella calorias y nutricion
Pasta con pollo gratinado y mozzarella contiene 701 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 50g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo gratinado y mozzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (hélices/cavatappi) cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Queso fundido (gratinado) | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Mini mozzarella | 50 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (hélices/cavatappi) cocida · Pechuga de pollo · Queso fundido (gratinado) · Tomate picado · Mini mozzarella
Como se compara Pasta con pollo gratinado y mozzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +74 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +175 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +197 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo gratinado y mozzarella saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo gratinado y mozzarella es calorico con 180 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo gratinado y mozzarella bueno para adelgazar?
Con 701 calorias por porcion, Pasta con pollo gratinado y mozzarella es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo gratinado y mozzarella?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo gratinado y mozzarella?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 28%, proteina 39%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (hélices/cavatappi) cocida, Pechuga de pollo, Queso fundido (gratinado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo gratinado y mozzarella?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo gratinado y mozzarella?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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