Pasta con pollo gratinado y zanahoria calorias y nutricion
Pasta con pollo gratinado y zanahoria contiene 1061 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 111g de carbohidratos y 83g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo gratinado y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta integral fusilli | 150 g | 525 | 3 | 105 | 21 |
| Pechuga de pollo gratinada | 180 g | 396 | 18 | 0 | 54 |
| Queso rallado | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Zanahoria en tiras | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta integral fusilli · Pechuga de pollo gratinada · Queso rallado · Zanahoria en tiras
Como se compara Pasta con pollo gratinado y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | -286 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -551 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne, pasta y arroz | 370g | 718 | 41g | -343 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pollo, arroz y ensalada de pasta | 420g | 745 | 42g | -316 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo gratinado y zanahoria saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo gratinado y zanahoria es calorico con 259 kcal/100 g. Con 83g de proteina y 111g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo gratinado y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 1061 calorias por porcion, Pasta con pollo gratinado y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo gratinado y zanahoria?
Una porcion contiene 83g de proteina, lo que representa aproximadamente el 83% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo gratinado y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 42%, proteina 33%
- Densidad energetica: 259 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pasta integral fusilli, Pechuga de pollo gratinada, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo gratinado y zanahoria?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~260 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo gratinado y zanahoria?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 83% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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