Pasta con pollo y ensalada de tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Pasta con pollo y ensalada de tomate contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 52g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo y ensalada de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli cocida · Pechuga de pollo a la plancha · Tomate fresco · Cebolla blanca · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Pasta con pollo y ensalada de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta penne y tomate | 400g | 661 | 32g | +152 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +266 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +367 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en salsa con pasta penne | 370g | 666 | 29g | +157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo y ensalada de tomate saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pasta con pollo y ensalada de tomate es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo y ensalada de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 41g de proteina, Pasta con pollo y ensalada de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo y ensalada de tomate?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo y ensalada de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 41%, proteina 33%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli cocida, Pechuga de pollo a la plancha, Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo y ensalada de tomate?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo y ensalada de tomate?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
