Pasta con pollo y nopales calorias y nutricion
Pasta con pollo y nopales contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 58g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (espagueti) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa cremosa | 50 ml | 120 | 11 | 3 | 2 |
| Nopales cocidos | 120 g | 19 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Cebolla salteada | 30 g | 25 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (espagueti) · Pechuga de pollo a la plancha · Salsa cremosa · Nopales cocidos · Cebolla salteada
Como se compara Pasta con pollo y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +209 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +310 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +332 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +272 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo y nopales saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Pasta con pollo y nopales es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo y nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 44g de proteina, Pasta con pollo y nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo y nopales?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 41%, proteina 32%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (espagueti), Pechuga de pollo a la plancha, Salsa cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo y nopales?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo y nopales?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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