Pasta con pollo y salsa de tomate calorias y nutricion
Pasta con pollo y salsa de tomate contiene 430 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 51g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 40 | 1.5 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fusilli · Pechuga de pollo · Salsa de tomate
Como se compara Pasta con pollo y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | +80 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | +167 kcal, mas proteina |
| Ensalada de col y Sopa fría de pasta | 430g | 1209 | 14g | +779 kcal, menos proteina |
| Ensalada de pasta con atún y aguacate | 370g | 376 | 22g | -54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo y salsa de tomate saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Pasta con pollo y salsa de tomate es una comida nutritiva. Con 143 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pasta con pollo y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 430 calorias y 40g de proteina, Pasta con pollo y salsa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo y salsa de tomate?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 47%, proteina 39%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta fusilli, Pechuga de pollo, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo y salsa de tomate?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo y salsa de tomate?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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