Pasta con pollo y vegetales salteados calorias y nutricion
Pasta con pollo y vegetales salteados contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 56g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con pollo y vegetales salteados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta seca (tirabuzones) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Pechuga de pollo troceada | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Morrón verde y rojo | 50 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Berenjena y zapallito | 60 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.6 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta seca (tirabuzones) · Pechuga de pollo troceada · Zanahoria · Morrón verde y rojo · Berenjena y zapallito · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Pasta con pollo y vegetales salteados con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +160 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con verduras y pasta con gambas | 570g | 876 | 49g | +261 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +283 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con pasta, arroz y lomo saltado | 710g | 838 | 39g | +223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con pollo y vegetales salteados saludable?
Con moderacion. Pasta con pollo y vegetales salteados es calorico con 141 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con pollo y vegetales salteados bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Pasta con pollo y vegetales salteados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con pollo y vegetales salteados?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con pollo y vegetales salteados?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 37%, proteina 32%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta seca (tirabuzones), Pechuga de pollo troceada, Aceite vegetal (para saltear)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con pollo y vegetales salteados?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con pollo y vegetales salteados?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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